Als je al eens op zoek bent geweest naar een eiwitshake, is de kans groot dat je Whey Perfection van Body & Fit bent tegengekomen. Het is één van de populairste eiwitpoeders in Nederland, maar is die populariteit terecht?
Wij namen de proef op de som. Hier lees je wat we goed (en minder goed) vonden aan deze shake.
Wat is Whey Perfection?
Whey Perfection is een mix van drie soorten eiwit: concentraat, isolaat en hydrolysaat. Dat klinkt fancy, maar in het kort betekent het dat het snel wordt opgenomen door je lichaam. Handig voor na het sporten, of gewoon om aan je dagelijkse eiwitten te komen.
Concentraat:
Whey eiwit concentraat is een eiwitpoeder afkomstig uit melk, met zo’n 70–80% eiwit per portie. Het is rijk aan aminozuren, betaalbaar en ideaal voor spierherstel na het sporten. Let op: bevat nog wat lactose.
Isolaat:
Whey isolaat is een sterk gefilterde vorm van eiwitpoeder met een eiwitgehalte van 85–90% en vrijwel geen lactose of vet. Het wordt snel opgenomen en is ideaal voor sporters met een lactose-intolerantie of die op hun calorie-inname letten.
Hydrolysaat:
Whey hydrolysaat is voorverteerd eiwitpoeder waarbij de eiwitten al deels zijn afgebroken, wat zorgt voor een snellere opname. Het is ideaal voor intensieve sporters of mensen met een gevoelige spijsvertering, maar vaak iets duurder.
Het is geen “pure isolate”, maar ook geen budgettroep. Een beetje van beide dus.
✅ Wat vonden wij goed?
- Goede hoeveelheid eiwit per shake, zo’n 22 tot 24 gram, afhankelijk van de smaak.
- Heel veel smaken om uit te kiezen, keuze-stress alert!
- Lost goed op in water of melk, geen klonten, ook zonder blender.
- Niet te duur, ongeveer €1,80 per shake, bij grotere zakken zelfs goedkoper.
- Wordt snel geleverd, als je bij Body & Fit bestelt, heb je het meestal morgen in huis.
❌ Wat is minder?
-
Bevat zoetstoffen zoals sucralose, Niet erg, maar niet iedereen houdt ervan.
-
Niet lactosevrij, Dus als je daar gevoelig voor bent: beter kiezen voor een isolate.
-
Sommige smaken zijn… apart, "Banana Milkshake" had wat ons betreft minder chemisch gemogen.
- Mogelijkheid tot uitproberen is beperkt, Enkel de standaard smaken zijn verkrijgbaar in kleinere hoeveelheden om uit te proberen.
Wat zit erin?
We checkten de verpakking van de “Cookies & Cream”-variant. Per 30 gram krijg je:
-
±23 g eiwit
-
±1,5 g koolhydraten
-
±1,3 g vet
-
±115 kcal
Hoe smaakt het?
Heel eerlijk: verrassend goed.
We testten drie smaken:
-
Stracciatella → favoriet! Licht, romig, beetje ijs-achtig.
-
Cookies & Cream → prima, maar wat zoet.
-
Banana Milkshake → als je van Haribo-banaantjes houdt, is dit jouw shake.
Met half volle melk worden ze nog romiger, volle melk beperkt de smaak een beetje. Met water blijven ze licht verteerbaar, maar melk is nog steeds een voorkeur. Geen klonten of rare nasmaak. Goedgekeurd.
Voor wie is deze shake geschikt?
Deze shake is perfect als je:
-
Net begint met krachttraining en een goede basis wilt
-
Meer eiwitten binnen wilt krijgen, zonder gedoe
-
Een shake zoekt die betaalbaar én betrouwbaar is
Niet ideaal als je:
-
Last hebt van lactose
-
Liever een shake zonder zoetstoffen hebt
-
Vegan bent (logisch)
Wat zeggen anderen?
Duizenden reviews op de Body & Fit-site geven gemiddeld 4 van 5 sterren.
Mensen prijzen vooral de smaak. En ja, wij snappen waarom. Hier en daar een kleine comment voor verbetering.
Eindoordeel: aanrader?
Ja, absoluut. Whey Perfection is geen hype, het is gewoon een goede allround eiwitshake. De prijs is scherp, de smaak is prima, en de voedingswaarden zijn netjes. Niet perfect, maar zeker de moeite waard als je betaalbare kwaliteit zoekt.
Laat ons weten wat jij van deze eiwitshake vind en waar je nog graag een review van ziet.
Reactie plaatsen
Reacties